Fumer tue lentement

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Vous me direz qu’on n’est pas pressé, mais rappelons tout de même que si on arrête de fumer, on bénéficie d’avantages et d’améliorations à court terme et à long terme qui peuvent radicalement changer la vie pour le meilleur.

Voyez ceci :

Après 20 minutes : la pression sanguine et le pouls redeviennent normaux.

Après 8 heures : le niveau de nicotine et de monoxyde de carbone dans votre sang diminuent de moitié. Le niveau d’oxygène redevient normal (très important !).

Après 24 heures : le monoxyde de carbone est éliminé de votre corps. Vos poumons commencent à se dégager du mucus et des débris du tabac.

Après 2 jours : la nicotine est éliminée de votre corps. Le goût et l’odorat s’améliorent.

Après 3 jours : la respiration devient plus facile tandis que les bronches se relaxent. Le niveau d’énergie augmente.

De la 2e à la 12e semaine : la circulation sanguine s’améliore. Marcher devient de plus en plus plus facile. La fonction pulmonaire augmente de 30 % (très important !).

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Pendant 9 mois : la toux, la sinusite, la fatigue et le manque de souffle diminuent progressivement.

Après 1 an : le risque de crise cardiaque diminue de moitié par rapport à un fumeur.

Après 5 ans : le risque de cancer du poumon diminue de moitié par rapport à un fumeur.

Après 10 ans : le risque de cancer du poumon est le même que si vous n’aviez jamais fumé.

Après 15 ans : le risque de crise cardiaque est le même que si vous n’aviez jamais fumé.

Ce serait vraiment dommage de ne pas profiter de tous ces avantages, n’est-ce pas ? Mais si c’est uniquement la peur des conséquences de l’arrêt du tabac (nervosité, prise de poids, etc.) qui vous inquiète, si vous avez peur que l’arrêt du tabac soit difficile ou douloureux, rassurez-vous car l’addiction au tabac est principalement (pour ne pas dire uniquement) psychique. C’est pourquoi l’arrêt du tabac par l’hypnose ne provoque pas tous ces inconvénients.

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